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韓流の風


少女時代の美脚を手に入れるたった一つの方法

Posted on 12月 08, 2011 by han
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少女時代 美脚 ついに紅白出場の韓国がほこるビックスター少女時代が

紅白出場ですが、彼女たちの美しい脚には、並並ならぬ努力が

詰まっているそうです。

そんな美脚をプロデュースした、名トレーナー パーソナルトレーナーのキム・ジフン氏

が、その秘訣を CMで話題のガールズグループ RaNiaと韓流スター ファンミーティングの司会でお馴染み、キム・ヒョンギの三位一体で、プロデュース。

そんなキム氏のエクササイズを、この日は会場でモデルたちが実践したが、

太もも対ふくらはぎ対足首の比率が5対3対2になるように鍛えるというエクササイ ズは、

片脚を振り上げる簡単なもの。

少女時代、各メンバー用のセットが用意されているということで、

これをマスターした暁には、すらりとした美脚を手に入れることができそう!

もともとの体系もあるかもしれませんけど~;;ダイエットには、効果がありそうですね!

「少女時代のティファニーの脚を作った“ティファニー運動”は、

普段使わない筋肉を使うことで美しい脚のライン を作ります」と

語ったジフン氏。発売されたDVDには、このほかにも、脚の後ろのラインをきれいに

見せるヒップアップ運動の“ジェシカ運動”などが紹介さ れているという。

ビリーで、引き締まりを感じた人はぜひ挑戦してみてください!

少女時代の美脚もあなたのものに!Let’s エクササイズ!

 

 

 

 

 

 

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